美肌方法のプチ講座！

美肌を作るための、毎日のお手入れの中で、最も大事なことは洗顔だといえます。どんなに品質の良い化粧水や美容液を使用しても、お肌の汚れがきちんととれていない場合には、その効能は十分に発揮されず、それどころか肌トラブルの原因にもなってしまうこともあります。

お肌の汚れをしっかり落とし、なおかつお肌を傷めない、美肌のためには、そのような洗顔が必要です。

お化粧をしている人は、クレンジングが必要になると思います。軽い化粧だから必要ないと考えているひとも、必ずクレンジングは行うようにして下さい。日焼け止めを私用している人も同様になります。

１本でクレンジングと洗顔の両方ができるという洗顔料もありますが、お肌のためには、面倒でもクレンジングと洗顔料を分けて使うようにして下さい。その方がお肌にかかる負担も少なく、お化粧もしっかり落とすことができます。

クレンジング剤には、オイルタイプ、クリームタイプ、ジェルタイプなど、色々なタイプがあります。お肌にかける負担のことを考えると、クリームタイプや乳液状になったものがおすすめです。

オイルクレンジングも良さそうですが、オイルは予想以上にお肌に負担をかけてしまいます。また、拭き取りシートタイプのものは、最も刺激が強くなっていますので、なるべく避けるようにしてください。

それでは、お肌に優しいクレンジング方法はどういったものなのでしょうか。

まず、クレンジング剤は多めに使うようにして下さい。少なすぎると、お肌との摩擦が強くなり、余計な負担をかけてしまいます。クレンジングをする時は、優しくマッサージするように滑らせるようにします。

お顔の皮膚は動かさない程度にして、なでるようにマッサージしてください。順番としては、お肌への負担をなるべく少なくするために、皮膚が厚い、おでこ、眉間、鼻のＴゾーンの順に行います。

次に、頬やあごへと進み、最後に皮膚が弱い部分、目元や口元を丁寧に落としていきます。洗い流す時は、ぬるま湯を使って下さい。熱いお湯を使ってしまうと、保湿成分までも落としてしまうことになりますので注意が必要です。

クレンジングにかける時間は、１分程度で十分です。クレンジング剤を長くお肌につけていると、お肌の負担になりますので、時間のかけすぎにも注意して下さい。