美肌方法のプチ講座！

お肌の乾燥は、本当にいやなものです。シミやしわの原因にもなりますし、ひどい場合には痒みも出てきます。乾燥肌の改善方法を学習し、乾燥しやすい冬でもつるつるした美肌を手に入れましょう。

保湿効果のあるスキンケア商品を使うことも大切ですが、それ以外にも気をつけておきたい点がいくつかあります。

寒い冬は温かいお風呂に入ることが一番ですが、お風呂の入り方にも注意するようにしてください。寒いからといって、熱いお風呂に入ることは良くありません。

熱いお風呂に入ることによって、お肌に必要な皮脂まで落としてしまいますので、必ず３８～４０度のぬるま湯にし、体の芯まで温めるために半身浴をすることをおすすめします。

また、保湿成分のある入浴剤も良いと思います。湯上り後のお肌の潤いが変わってきますので、お気に入りの入浴剤を見つけてみてください。

体を洗う時は、なるべく刺激の少ないボディーソープを使用するようにしましょう。ナイロン製など、かたいタオルでごしごしこすって洗うことは避けてください。

タオルでごしごしこすって洗うことによって、汚れが落ちているという実感があるのは確かですが、お肌が刺激されて乾燥の原因となってしまいます。コットンタオルを使ったり、手で洗ったりするだけでも汚れは十分に落とすことができます。

洗顔の場合も同様です。肌への刺激を少なくするため、洗顔料は手で泡立ててから、優しくなでるように洗うようにして下さい。洗い流す時のシャワーは、熱いお湯の使用は避けてください。

入浴後は、すばやくタオルで水分を拭き取って下さい。ここでも、ごしごしこすることは避け、押さえるように拭いてください。

入浴後にそのままお肌を放置しておくと、どんどん乾燥が進みます。乾燥しやすい部分には、すばやくローションなどを与えて、乾燥を防ぐようにしてください。